lunes, 11 de enero de 2016

Mis objetivos de 2016



Otro año más que comienza, y, por primera vez, me he sentado frente a una hoja en blanco pensando ¿qué es lo que quiero conseguir este año? ¿qué me quiero proponer? ...y me ha costado dar una respuesta, pero creo que ya puedo darla, bastante clara. He intentado poner mis objetivos lo más específicos posibles, de forma que esté claro qué quiero y cómo conseguirlo. Para este año, he dividido mis objetivos en 4 categorías, dentro de las cuales he indicado objetivos más pequeños.

Estos objetivos van a definir un poco la línea del blog durante los próximos meses ¡espero que te resulte útil e interesante! 


     VIDA SANA    

Mi meta es vivir de una forma más sana, pues mi vida es mayoritariamente sedentaria, y eso se nota en el cuerpo. ¿Cómo? cambiando hábitos, adoptando nuevos, más sanos, y siendo más consciente de qué hago. 

Ideas:
  • Beber todos los días un vaso de agua caliente, con zumo de limón y una rodaja de jengibre. Comenzar el día con una bebida detox. Normalmente lo he hecho los días que me he levantado hinchada o pesada (sobre todo después de una cena importante). Y me ha sentado muy bien.
  • Beber entre 1,5 y 2 litros de agua (agua, agua infusionada o infusiones) a lo largo del día. Mantenerme más hidratada durante el día, y no a base de café.
  • Diseñar y cumplir un menú equilibrado para cada semana. Llevar una dieta más equilibrada: sustituir los snacks de papatas fritas o aperitivos más pesados por otros más ligeros, tomar al menos dos piezas de fruta al día (verdura ya tomo en las comidas).
  • Hacer 1 hora de ejercicio al menos 3 días a la semana. Aquí no hay nada que explicar, todos conocemos los beneficios del ejercicio en nuestro cuerpo, y más para contrarrestar una vida sedentaria. Pequeños cambios, como usar más las escaleras, salir a pasear todos los días, ayudan. He retomado con fuerza el yoga, desde finales de año, y para alegría de mi pareja, quiero darle una oportunidad a montar en bici.
  • Diseñar una rutina cosmética y llevarla a cabo (piel, pelo, boca) te sientes bien, y te ves mejor.

     PROYECTOS GRANDES    


No sé si es un error o no, pero siempre suelo meterme en proyectos, más o menos grandes, todos personales, que me mantienen ocupada. Mi meta es avanzar y terminarlos

Ideas:
  • Terminar el ábum de Project Life 2015, antes de Semana Santa. 
  • Comenzar el álbum de 2016 y terminarlo antes de Semana Santa 2017- todavía no he decidido si seguiré usando el estilo Project Life, o simplemente haré un álbum digital, con algo de decoración.. o algo intermedio.
  • Escribir un journal decorado, de lo que ocurre cada día. Este es el que más reparo me da, ya que es una idea que me ha surgido tras verlo muchas veces en Instagram. Gente que lleva un diario, en cuadernos maravillosos, y con una caligrafía y una decoración impecable.
  • Proyectos de decoración: Restaurar un baul. Crear un puff. Dormitorio principal. La casa va avanzando, lenta, más de lo que quisiera, y tengo varios proyectos de decoración que quiero abordar. De echo, ya me han amenazado con que, si no se hacen este año, los materiales van a la calle. Así que no hay excusas.

     SLOW LIFE    


Quizás esta categoría debería ir dentro de vida sana, pero me parece importante, tanto como para ser una cateogría en sí misma. Durante la jornada, acumulo mucha tensión. Se me nota en la cara, se me nota en el cuello y lo noto por las noches, cuando no puedo dormir. Mi meta es aprender a relajarme, llevar una vida más calmada, que repare el estrés de las jornadas ¿Cómo? cambiando hábitos, también y con actividades relajantes. 

Ideas:
  • Meditar 5 minutos antes de trabajar y 5 minutos a mitad de la jornada. ¿Has notado alguna vez cómo respiras? Me refiero, siendo plenamente consciente. Yo me he dado cuenta que respiro rápido, no lleno al completo mi cuerpo. Y lo que relaja respirar bien.
  • Leer 20 libros este año.  El año pasado logré leer unos 12 libros, para partir de casi cero, no está mal, pero podría ser mucho más.
  • No usar tele, ordenador ni móvil 20 minutos antes de dormir. Adiós a la luz blanca, antes de dormir. Mi meta es mejorar la calidad de mi sueño ¿solución? irme a la cama a leer un rato.
  • Dedicar una tarde a la semana a dibujar
  • Darle una oportunidad al minimalismo, y vaciar un poco la casa. De siempre he tenido tendencia a acaparar, guardar por si acaso. Y al final no tienes ni sitio ni tiempo. Creo que una forma de conseguir espacio mental, es dejando ir los objetos, también. No sé muy bien cómo plantear este objetivo, todavía, pero lo anoto para tenerlo en cuenta.

     VIDA PROFESIONAL   

No me gustaría dejar de lado la vida profesional, pues al final son muchas horas al año. Mi meta es mejorar siempre ¿Cómo? aprendiendo nuevas habilidades. 


Ideas:
  • Leer 10 libros profesionales este año. 
  • Completar y aprobar 3 cursos online que estoy apuntada (productividad, comercio electrónico y planificación de la publicidad)
  • Crear una línea de stickers para mi tienda online (no desvelo más, que ya he dicho mucho!)
  • Llegar a 5 encargos a través de la tienda online (retratos o diseños)

¿Cómo voy a llevar el control?

Todo se basa en la planificación. Y es que desde que he retomado el uso de agendas, las jornadas me resultan más productivas (vale, hay días que ni por asomo, pero la gran mayoría sí).

Planificando de antemano las jornadas, y reservando huecos para dedicarle a tus objetivos, los conviertes en obligaciones, y así no los dejas aparcados.

Mi intención es, además, crear una serie de descargables, que te puedan ayudar a llevar el control de estos nuevos hábitos, por ejemplo:
  • Fitness tracker
  • Planificador de Menús
  • Control de bebida
  • Peso
  • Rutina cosmética
  • Lecturas completadas
  • Horarios de estudio
Estos apartados los compartiré para descarga, seguramente, en el blog, porque al igual que me resultan útiles, seguro que a ti también.


Pero sobre todo, hay que tener grabado a fuego, que lo mejor para cumplirlos es ponerse en marcha.

¿Quieres saber más del tema? ¿aprender a establecer objetivos que luego seas capaz de cumplir? Durante las próximas semanas te iré contando mucho más ;)


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5 comentarios:

  1. ¡¡Hola guapa!! ¡¡Cuantísimos proyectos!! Yo este año todo lo contrario! Llevo tres años proponiéndome el número de libros que quería leer. Los dos primeros me fue bien y los conseguí, pero el año pasado no me apetecía leer tanto, los libros que escogía no me acababan de enganchar, me apetecía más hacer otras cosas... total, que empecé a "obligarme" a leer para conseguir el reto y me ha salido tan fatal, que ahora he perdido las ganas auténticas de leer. Así que este año me he propuesto leer por puro placer y a mi ritmo! Con el minimalismo empecé el año pasado, tiré bastantes cosas pero creo que aún lo puedo mejorar!! Así que este año me tomaré algún rato para seguir vaciando! Pero quiero hacer las cosas tranquila y sin presiones. ¡¡Mucha suerte con tus propósitos!! Y muy feliz año 2016!! Un besazo

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    1. Sí, ya te leí. Hay que hacer lo que te pide el cuerpo, la verdad. Y tu idea de hacer las cosas sin presiones, es ideal. A mí, el cuerpo me pide guerra este año ;)

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  2. Ufffff, sinceramente, me he estresado, yo si me planteo una cuarta parte de todas estas cosas desfallezco al segundo día, así que admiro a las personas que podeis llevarlo a cabo, pero ¿yo?, noooo, jajajaja, creo que necesito un coach!
    Besetes guapa, y feliz año

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    1. Todo es cuestión de hábitos, esta semana publico una entrada donde explico cómo hacer los objetivos para que sean más sencillitos ;) lo mismo te interesa. besotes

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    2. Quiero usar este medio para decirle al mundo sobre el Dr. EHIMARE, que me ayudó a recuperar a mi amante con su poderoso hechizo, mi ex y yo, donde el malentendido que llevó a nuestra ruptura en 2002, aunque fui a suplicarle varias veces Por favor perdóname y acepta que vuelva porque sabía que lo ofendía pero cada vez que iba me siento siempre más profundamente en dolor y agonía porque siempre me salía y no quería escuchar lo que tengo que decirle sino a un fiel Día como yo estaba navegando vine arcoss un testimonio de una mujer cuyo problema era peor que el mío y sin embargo Dr ehimare, la ayudó con su hechizo así que estaba feliz y también se puso en contacto con el Dr. ehimare, para ayuda por correo electrónico (drehimare@gmail.com http://drehimare.wixsite.com/http Whastapp +2348062387084) y luego le conté mi historia, pero lo único que dijo fue que voy a limpiar su lágrima con mi hechizo por lo que afortunadamente para mí todo lo que quieren así como él prometió y ahora tengo mi prometido de nuevo y estamos Ambos viven felices. No hay nada Dr Ehimare, no puede hacer con su hechizo y sólo como prometo a mí mismo voy a seguir testificando en Internet de cómo el Dr. Ehimare que me ayudó.Are sus problemas mayores que el mío o menos le doy 100% de garantía que el Dr. ehimare, Pondrá fin a ella con su poderoso hechizo, póngase en contacto con Dr ehimare, hoy para ayudarle a correo electrónico: drehimare@gmail.com "o http://drehimare.wixsite.com/http whatsapp; +2348062387084

      Es posible que ya hayas probado el poder de los hechizos y las oraciones para conseguir lo que quieres. No es cierto que todo el mundo tiene la capacidad de lanzar hechizos y realizar magia, el lanzamiento de hechizos es como un músculo. No todo el mundo tiene este "músculo", pero cuanto más lo usas, más fuerte se consigue y más cosas puedes hacer con eso. Si no eres un lanzador de hechizos experimentado, tu hechizo puede no ser tan fuerte, y los resultados no son tan rápidos como puedas desear. CONSIGA SUS PROBLEMAS SOLUCIONE CON DR EHIMARE
      Nota: DR EHIMARE El lanzamiento de hechizos no tiene ningún efecto en nadie, pero solo para que tu problema resuelva bien.
      Obtener su problema resolver en el maestro ... Usted puede obtener los problemas de bellow resolver en su templo.
      1. Traer de vuelta amante perdido, incluso si se pierde durante mucho tiempo
      hora
      2. Eliminar malos hechizos de hogares, negocios
      Y la atracción del cliente etc.
      3. Obtener la promoción que ha deseado durante mucho tiempo en el trabajo o en su carrera.
      4. Quite la olla negra que sigue llevándose su dinero
      5. Descubra por qué no está progresando en la vida y la solución
      6. Eliminar en peleas familiares
      7. Garantizar excelentes calificaciones escolares incluso para niños con discapacidades mentales
      8. Detenga su matrimonio o relación de
      rompiéndose
      9. destruye y puede devolver los Nikolaos si se solicita
      10. Curamos la esterilidad en las mujeres y la perturbación de la menstruación
      11. Obtener el matrimonio con el amante de su elección
      12. Garantizar que usted gane los casos de la corte que molestan y el divorcio no importa cómo qué etapa
      13. Garantizar el éxito en el trabajo y en los negocios
      14. Enfermedad mental y hechizado
      15. No puede dormir por la noche o caminar por la noche
      16. Recuperar los bienes robados y
      Paradero de personas que te hacen daño.
      17. Traiga suerte sobrenatural a su hogar
      18. Extrema protección para los que hacen trabajos peligrosos como los guardias de seguridad, el gerente del Banco, los transportistas de efectivo, etc dr ehimare tienen más de 40 años de experiencia de lanzamiento de hechizos, y soy un testigo vivo de su poder mágico y estoy lleno de felicidad hoy él puede Ayudar a usted también, lea a través de mis palabras y CONTÁCTELO VIA: drehimare@gmail.com o http://drehimare.wixsite.com/http whatsapp; +2348062387084 COMO SUS PODERES SON TAN FUERTE Y MUY EFICAZ Y NO TIENE UN EFECTO MAL EN EL PLAZO QUE TIENE UN MUY BUEN RESULTADO DESPUES DE CASTING EL SPELL.

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