domingo, 27 de enero de 2019

Lleva una vida más activa ¡Camina!

Beneficios de caminar - Slow Life - Vida activa


¿Te has propuesto como objetivo este año ponerte más en forma o perder peso, pero te da mucha pereza ir al gimnasio? ¿O buscas una actividad con la que retomar la vuelta a la actividad, más suave, antes de ponerte entrenamientos más exigentes?

Pues tienes una solución bien fácil, y a mano (¿o debería decir a tus pies?): Caminar.

domingo, 20 de enero de 2019

El método de Marie Kondo para poner nuestras vidas en orden


Marie Kondo es una japonesa que se ha hecho famosa en todo el mundo por sus ganas de organizarnos la vida a todos. Hace cinco años tuvo su gran momento con la publicación de su libro La magia del orden : herramientas para ordenar tu casa-- ¡y tu vida!, que fue un superventas y con el que empezó a ganarse adeptos por todo el mundo. Este invierno vuelve a estar en boca de todos con su show en Netflix: 



Como todo en esta vida, tiene adeptos y detractores. Y yo me encuentro en un punto intermedio, pues en su momento me leí su libro y había puntos muy interesantes y útiles, pero otros tantos puntos me resultaban demasiado místicos o incluso ridículos.

domingo, 13 de enero de 2019

Mi agenda Mr. Wonderful 2018, al completo (video)

¿Qué tal llevas el domingo? Por aquí nos hemos levantado con calma y salido a pasear al sol, que, aunque hace bastante frío, apetece. Para terminar la semana de una forma relajada, en un modo slow. Así que hoy no quiero cargarte con muchas ideas, ni hacerte reflexionar, si no que la entrada siga el ritmo de la jornada.

Por ello, y porque ya hemos acabado 2018 (vale, hace ya unos pocos días), he pensado que podría mostrarte el final de mi agenda Mr Wonderful 2018, la que me ha acompañado durante todo el año.



Como podrás ver, empecé el año con muchas ganas, y mucha decoración, algún collage, etc. Hacia final de año, este ritmo bajó bastante, aunque a veces todavía añadía algún detalle. Eso sí, gracias a su formato, he usado mucho las listas de acciones, como si fuera un bullet journal.

¡Espero que estés pasando un domingo relajado y agradable! Nos vemos en la siguiente entrada ;)
 
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lunes, 7 de enero de 2019

Pasos para planificar bien tu año

 Pasos para planificar bien tu año

¿Sabías que el 80% de los propósitos de Año Nuevo se han abandonado en febrero? ¿Quieres comenzar 2019 bien, en cuanto a objetivos y productividad? Establecer propósitos duraderos implica un poco más de trabajo, alinearlos con tu visión y misión personal, pero merece la pena dedicar este tiempo extra a plantearlos, si al final cumplimos con ellos.

Acompáñame en esta entrada donde repasaremos buenas prácticas a poner en marcha, para poder enfocar nuestro año y acabar con buen pie.