lunes, 28 de diciembre de 2020

Preguntas para hacer balance del año y reflexionar

Preguntas para hacer un balance del año y reflexionar

Quedan muy pocos días para que acabe este año (y aunque no tiene mucho sentido, si lo piensas en frío, tengo ganas de que acabe). Es un buen momento para, aprovechando los días de fiesta que se acercan, hacer una reflexión de lo que hemos logrado este año, o lo que hemos vivido, que no ha sido poco, para hacer un repaso y cerrar el año. Y en cierto modo, prepararnos para el que viene.

¿Te apetece?

domingo, 13 de diciembre de 2020

Un repaso a mis lecturas del año (2020)


Tercer año que te muestro mi repaso de las lecturas del año, por si te dan alguna idea para una próxima lectura por tu parte, o te apetece compartir las tuyas ¡yo estoy siempre encantada de conocer nuevas ideas que leer!

Todavía queda medio mes por delante, y no creo que varíe mucho más, así que aprovechando que tengo tiempo ahora, te traigo mi repaso del año (si terminase alguno más, quizás actualice el post)

domingo, 6 de diciembre de 2020

Herramientas para priorizar nuestras tareas: la matriz de Eisenhower

Herramienta priorizar tareas - matriz Eisenhower

De vez en cuando sabes que me gusta compartir contigo herramientas o consejos para poner en práctica. Hoy te traigo una herramienta que es interesante que conozcas, ya que puede ser de utilidad para priorizar tus tareas: es la Matriz de Eisenhower.

sábado, 14 de noviembre de 2020

Retomando mi viejo cuaderno de ArtJournal (mi querido diario)

Yo, que soy un poco veleta en muchos aspectos, he decidido hoy sacar del olvido a un viajo cuaderno. Hoy, después de 6 años, he sacado mi cuaderno donde estaba realizando el #queridodiario que compartía Tania (Petite Blasa) allá por 2013. Sí, ha pasado muchísimo tiempo.

¿En qué consiste?

Es un proyecto de diario de arte (artjournal), con 365 temas o preguntas para realizar, uno cada día del año. En su momento, en 2014, lo empecé, y, oye, realicé un buen tanto. Llegué a finales de Junio. No está mal. Pero entre pitos y flautas, ahí se quedó la cosa. 

Y esta mañana, que está lloviendo y ha sido tranquila, he sacado el cuaderno, buscando un lienzo donde ponerme a escribir un poquito. Y ... ¡he decidido seguir un poco más! ¿Seré capaz de finalizarlo?

Así que, una vez dedicado un ratito al journaling, he pensado que podría enseñarte en vídeo todo lo que ya tenía hecho. A ver si así sumaba y me motivaba para llegar al final. 

Soy un poco cabezota en este sentido, y me cuesta dejar ir ciertos proyectos. Quizás porque en cierto sentido todavía pienso que me aportan algo. 

Aquí tienes el vídeo: 



Tu turno: 

¿Te gustaría tener un listado de temas (promts) para hacer journaling? 
¿Tienes algún proyecto que esté cogiendo telarañas? ¡Cuéntame un poco, me encantará leerte en comentarios!



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lunes, 9 de noviembre de 2020

Slow Mail: cómo recuperar el bonitismo en nuestros buzones



¿Slow mail? ¿Y eso qué es?

El correo de toda la vida, el que te deja el señor cartero en tu buzón y da alegría recibir. Cartas bonitas, escritas a mano, postales de diseño, o de ilustradores, o sobres cargados de sorpresas. Pero dicho en inglés, que queda como más guay (¿se sigue diciendo guay?) ¿Te gusta lo que lees?

Pues sigue, sigue...

domingo, 25 de octubre de 2020

Los ladrones de energía: identifícalos y ponles remedio

Los ladrones de energía - El Pegotiblog


Hoy quiero que hablemos de algo que seguro todas hemos experimentado en algún momento: los ladrones de energía (y no, son personas que se enganchan a la luz de forma ilegal ... badum tss!) si no pequeñas acciones o hábitos que tenemos, y que sin darnos cuenta, nos van minando, poco a poco, y nos dejan agotadas y desmotivadas. 
Conocer esos ladrones es el primer paso, para buscar la solución que necesitas. Te lo cuento a continuación:

domingo, 27 de septiembre de 2020

La guía definitiva para establecer hábitos duraderos

 Guía definitiva establecer hábitos

Hoy quiero que hablemos de nuestros hábitos, aquellos que tenemos y aquellos que querríamos tener. 

Nuestros hábitos cambian, según cambia nuestra vida. Así que creo que de vez en cuando, es adecuado darles un repasito, porque podemos encontrar que podemos mejorar en ciertos aspectos.  

De vez en cuando me gusta realizar el ejercicio de la Rueda de la Vida, en el que valoro diferentes áreas de mi vida, en el momento presente. Y según los resultados, elijo una o dos áreas en las que me quiero centrar para trabajar, y establezco un hábito a incorporar. 

Pero cambiar hábitos no es tarea fácil. Veamos por qué.

sábado, 19 de septiembre de 2020

Tarjetas de scrap de estilo vintage

 

Tarjetas scrapbooking vintage

Hace tiempo que no me ponía a hacer manualidades, mucho. Demasiado.

Tenía esta revista, Cardmaking & Papercraft, desde hace años, y venía con un kit de papeles y die cuts para hacer unas tarjetas de estilo vintage. Han estado esperando años en mi cajón pero por fin, los astros se han alineado, y me he puesto con ellas. 

sábado, 8 de agosto de 2020

¿Buscas un cambio? La regla de los 2 minutos

Regla de los 2 minutos  - formar hábitos que duren

¿Quieres cambiar algo en tu vida? ¿Quizás hay algún área en la que quieres mejorar, o incluso comenzar a desarrollar? ¿O quieres dar un cambio en algún sentido? Seguro que mientras lees estas preguntas te vienen varias posibles respuestas a la mente. Y si no, tómate unos minutos...

Hoy quiero hablarte de una forma de trabajar en ese cambio que quieres conseguir, mediante la incorporación de micro-hábitos. Este concepto está basado en la idea de James Clear, en su libro Hábitos Atómicos, y otro concepto, el de kaizen, o el de la mejora continua. ¿Te apetece saber más? Sigue leyendo...

sábado, 27 de junio de 2020

Plan with me (semana 26 - 2020)

Vuelvo a asomar la cabeza por el blog, tras un mes intenso e intensivo, haciendo malabares entre dos formaciones, el trabajo y la casa. Hace mucho que no me grabo en mis momentos de preparar mi planner de la semana, así que aquí va un aperitivo.

Video del cómo fue preparando mi semana, en mi Passion Planner.


Esta semana me he dado a las flores y los tonos cálidos, en bienvenida al verano.

Enlaces útiles


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domingo, 31 de mayo de 2020

Cómo crear un espacio de trabajo adecuado en tu casa

Portada_crear espacio teletrabajo


Ahora que muchos han podido probar, a la fuerza, el teletrabajo,espero de veras que más empresas empiecen a valorar éste método de trabajo, pues es un buen método para facilitar la conciliación familiar y contribuir a reducir los gases de efecto invernadero generados por el transporte diario.

Como todo, tiene sus fans y sus detractores, y (obviamente) no es jauja, ni vale para todo tipo de trabajos. Los que son puramente administrativos, en los que tu única herramienta es un ordenador, son los primeros y más fáciles de adaptar a este medio.

Lo que sí ha permitido este teletrabajo a la fuerza, ha sido que muchas personas lo experimenten, personas que antes no lo valoraban (he oído de todo, hasta decir que estar trabajando desde casa no era trabajo, porque, en fin, ya sabes, estás en casa), han podido comprobar cómo sí que se puede, y las partes más duras de éste (como la desconexión, la dificultad de concentración si no tienes práctica, o el problema del sedentarismo).

También, y al ser cosa de un día para otro, muchos han tenido que improvisar su espacio para teletrabajar, y es que muchas de nuestras casas no están preparadas para ello (algo lógico, si no es algo que nos hemos planteado). Un lugar mal planteado para trabajar acarrea problemas físicos, desde el más rápido de notar, como es el dolor de espalda, a problemas a largo plazo, como por ejemplo, la pérdida de vista.

Así que, si tras este periodo, tú o tu empresa se está planteando darle una nueva oportunidad al teletrabajo (o eres de los que van a alargar el periodo por el virus), aquí van una serie de consejos para preparar tu espacio de trabajo, de la mejor manera posible.

domingo, 10 de mayo de 2020

Desarrollar el hábito de la gratitud



El hábito de la gratitud, o el dar las gracias por lo que tienes, lo que has hecho, lo que has disfrutado..., es un hábito que nos ayuda a salir de una espiral de negatividad, a cambiar nuestra mentalidad a la positividad, al optimismo. Ojito, no estoy hablado de llegar al extremo de pensarnos Mr.Wonderful, si no de hacer un ejercicio de toma de consciencia de lo que hemos vivido, y reconocer lo bueno.

domingo, 3 de mayo de 2020

Consejos para seguir organizándote en un momento de crisis



En estos momentos en que la vida se detiene (véase, la pandemia, un accidente, una enfermedad, un momento personal complicado), ¿cómo podemos seguir manteniendo una planificación? ¿qué ocurre con nuestros objetivos?

En esta entrada quiero tratar este tema, desde mi experiencia más personal e íntima, y me encantaría conocer también la tuya.

domingo, 5 de abril de 2020

El libro viajero (edición 2019-2020)

¿Cómo estás? Hace tiempo que no pasaba por el blog, salvo para actualizar algún texto, pero es que la situación actual me ha dejado desganada, la mayor parte del tiempo. Espero que estés pasando los días lo mejor posible, por aquí, así hacemos.

Hoy quiero compartir contigo un video que tenía grabado de hace tiempo, pero que no he editado/ publicado hasta hoy, que he vuelto a ponerme frente al ordenador (por ocio).

Hace ya unos años que Maite, de CosasMonas, empezó organizando un challenge, llamado El libro viajero. Puedes leer aquí nuestra primera experiencia. Desde entonces, hemos seguido mandándonos libros, compartiendo notas y disfrutando de la lectura en grupo.

jueves, 19 de marzo de 2020

(Recopilatorio) Ideas y planes para hacer en casa (en tiempo de coronavirus)


No entraba en mis planes hacer una entrada de este tipo, de hecho, este mes tenía anotado preparar otros dos tipos de entradas diferentes, pero entre el día a día, y todo lo acontecido en la última semana, sobre todo, me he sentido sin ganas de tratar esos temas. Es más, probablemente, dentro de un tiempo, esta entrada la actualice para hacerla más simpática y menos traumática.


Imagino que no vives en una burbuja y eres consciente de la situación en la que nos encontramos en España, actualmente confinados en nuestras casas, durante (al menos) 15 días, para evitar una saturación mayor de la (ya saturada) Sanidad Pública. Esta orden, ha sido un paso que ha llegado tras toda una semana de cambios, que llegaban día tras día. Por fin se ha planteado la necesidad de tomarse la situación en serio, y aquí estamos. A mi los cambios, me gustan de forma más suavecita, los que me trastocan tanto me generan ansiedad, al menos de inicio, así que ha sido, en lo psicológico, una semana bastante difícil. La rutina me da tranquilidad mental. Y con una niña de un año, más aún.

domingo, 16 de febrero de 2020

Técnicas y consejos para gestionar el tiempo: time blocking

 Pegotiblog - Técnicas y consejos para gestionar el tiempo: time blocking

He pensado hacer una serie de entradas con consejos para gestionar tu tiempo y de esta forma, mejorar tu productividad. Serán una serie de consejos, herramientas o técnicas que se pueden ir implementando desde el primer momento, y que te pueden ayudar a gestionar mejor tu lista de tareas, tu agenda o tus proyectos. Por que sé que este tipo de lecturas te gustan, y oye, nunca viene mal aprender alguna nueva, fácil de aplicar.

Hoy quiero hablarte de la técnica (por ponerle algún nombre) del Time blocking (traducido: bloquear tiempo, pero ya sabes que nos vuelven locos las etiquetas, y si son en inglés, aún más).

jueves, 23 de enero de 2020

Participa: Intercambio postal (Incowrimo 2020)



Llega febrero, el mes que se celebra el INCOWRIMO: Un mes dedicado al correo postal, el de toda la vida. El reto consiste en escribir una carta, postal o nota manuscrita cada día del mes, a una persona, y enviarlo, o bien dárselo en mano, si están cerca.

Yo lo seguí en 2018 (puedes ver mis aventuras aquí), y pese a ser una gran experiencia, sí que es cierto que muchas veces no es posible seguirlo al 100% por falta de tiempo, o por el elevado coste que supone (entre material y sobre todo envío), especialmente si mandas cartas y te gusta añadirles un extra. El año pasado, participé a medias pues estaba ya en la recta final del embarazo, y simplemente aproveché para escribir a todas mis penpals durante ese mes, con la excusa del reto.

Este año, quiero participar de nuevo, pero dudo que pueda sacar tanto tiempo como me gustaría para escribir cada uno de los días. Así que he pensado hacer algo diferente y especial, para celebrarlo, y he pensado en realizar un intercambio de postales.

domingo, 12 de enero de 2020

Review: Book for paper lovers #6


Hace unas cuantas semanas que tengo en casa este libro y no lo he empezado a usar, porque quería mostrártelo con detalle primero. Pero entre las lluvias, los días cortos, la salud y una primera grabación que salió más mal que bien, nos hemos plantado en Enero. Pero de hoy, no pasa.