domingo, 31 de mayo de 2020

Cómo crear un espacio de trabajo adecuado en tu casa

Portada_crear espacio teletrabajo


Ahora que muchos han podido probar, a la fuerza, el teletrabajo,espero de veras que más empresas empiecen a valorar éste método de trabajo, pues es un buen método para facilitar la conciliación familiar y contribuir a reducir los gases de efecto invernadero generados por el transporte diario.

Como todo, tiene sus fans y sus detractores, y (obviamente) no es jauja, ni vale para todo tipo de trabajos. Los que son puramente administrativos, en los que tu única herramienta es un ordenador, son los primeros y más fáciles de adaptar a este medio.

Lo que sí ha permitido este teletrabajo a la fuerza, ha sido que muchas personas lo experimenten, personas que antes no lo valoraban (he oído de todo, hasta decir que estar trabajando desde casa no era trabajo, porque, en fin, ya sabes, estás en casa), han podido comprobar cómo sí que se puede, y las partes más duras de éste (como la desconexión, la dificultad de concentración si no tienes práctica, o el problema del sedentarismo).

También, y al ser cosa de un día para otro, muchos han tenido que improvisar su espacio para teletrabajar, y es que muchas de nuestras casas no están preparadas para ello (algo lógico, si no es algo que nos hemos planteado). Un lugar mal planteado para trabajar acarrea problemas físicos, desde el más rápido de notar, como es el dolor de espalda, a problemas a largo plazo, como por ejemplo, la pérdida de vista.

Así que, si tras este periodo, tú o tu empresa se está planteando darle una nueva oportunidad al teletrabajo (o eres de los que van a alargar el periodo por el virus), aquí van una serie de consejos para preparar tu espacio de trabajo, de la mejor manera posible.

domingo, 10 de mayo de 2020

Desarrollar el hábito de la gratitud



El hábito de la gratitud, o el dar las gracias por lo que tienes, lo que has hecho, lo que has disfrutado..., es un hábito que nos ayuda a salir de una espiral de negatividad, a cambiar nuestra mentalidad a la positividad, al optimismo. Ojito, no estoy hablado de llegar al extremo de pensarnos Mr.Wonderful, si no de hacer un ejercicio de toma de consciencia de lo que hemos vivido, y reconocer lo bueno.

domingo, 3 de mayo de 2020

Consejos para seguir organizándote en un momento de crisis



En estos momentos en que la vida se detiene (véase, la pandemia, un accidente, una enfermedad, un momento personal complicado), ¿cómo podemos seguir manteniendo una planificación? ¿qué ocurre con nuestros objetivos?

En esta entrada quiero tratar este tema, desde mi experiencia más personal e íntima, y me encantaría conocer también la tuya.

domingo, 5 de abril de 2020

El libro viajero (edición 2019-2020)

¿Cómo estás? Hace tiempo que no pasaba por el blog, salvo para actualizar algún texto, pero es que la situación actual me ha dejado desganada, la mayor parte del tiempo. Espero que estés pasando los días lo mejor posible, por aquí, así hacemos.

Hoy quiero compartir contigo un video que tenía grabado de hace tiempo, pero que no he editado/ publicado hasta hoy, que he vuelto a ponerme frente al ordenador (por ocio).

Hace ya unos años que Maite, de CosasMonas, empezó organizando un challenge, llamado El libro viajero. Puedes leer aquí nuestra primera experiencia. Desde entonces, hemos seguido mandándonos libros, compartiendo notas y disfrutando de la lectura en grupo.

jueves, 19 de marzo de 2020

(Recopilatorio) Ideas y planes para hacer en casa (en tiempo de coronavirus)


No entraba en mis planes hacer una entrada de este tipo, de hecho, este mes tenía anotado preparar otros dos tipos de entradas diferentes, pero entre el día a día, y todo lo acontecido en la última semana, sobre todo, me he sentido sin ganas de tratar esos temas. Es más, probablemente, dentro de un tiempo, esta entrada la actualice para hacerla más simpática y menos traumática.


Imagino que no vives en una burbuja y eres consciente de la situación en la que nos encontramos en España, actualmente confinados en nuestras casas, durante (al menos) 15 días, para evitar una saturación mayor de la (ya saturada) Sanidad Pública. Esta orden, ha sido un paso que ha llegado tras toda una semana de cambios, que llegaban día tras día. Por fin se ha planteado la necesidad de tomarse la situación en serio, y aquí estamos. A mi los cambios, me gustan de forma más suavecita, los que me trastocan tanto me generan ansiedad, al menos de inicio, así que ha sido, en lo psicológico, una semana bastante difícil. La rutina me da tranquilidad mental. Y con una niña de un año, más aún.

domingo, 16 de febrero de 2020

Técnicas y consejos para gestionar el tiempo: time blocking

 Pegotiblog - Técnicas y consejos para gestionar el tiempo: time blocking

He pensado hacer una serie de entradas con consejos para gestionar tu tiempo y de esta forma, mejorar tu productividad. Serán una serie de consejos, herramientas o técnicas que se pueden ir implementando desde el primer momento, y que te pueden ayudar a gestionar mejor tu lista de tareas, tu agenda o tus proyectos. Por que sé que este tipo de lecturas te gustan, y oye, nunca viene mal aprender alguna nueva, fácil de aplicar.

Hoy quiero hablarte de la técnica (por ponerle algún nombre) del Time blocking (traducido: bloquear tiempo, pero ya sabes que nos vuelven locos las etiquetas, y si son en inglés, aún más).

jueves, 23 de enero de 2020

Participa: Intercambio postal (Incowrimo 2020)



Llega febrero, el mes que se celebra el INCOWRIMO: Un mes dedicado al correo postal, el de toda la vida. El reto consiste en escribir una carta, postal o nota manuscrita cada día del mes, a una persona, y enviarlo, o bien dárselo en mano, si están cerca.

Yo lo seguí en 2018 (puedes ver mis aventuras aquí), y pese a ser una gran experiencia, sí que es cierto que muchas veces no es posible seguirlo al 100% por falta de tiempo, o por el elevado coste que supone (entre material y sobre todo envío), especialmente si mandas cartas y te gusta añadirles un extra. El año pasado, participé a medias pues estaba ya en la recta final del embarazo, y simplemente aproveché para escribir a todas mis penpals durante ese mes, con la excusa del reto.

Este año, quiero participar de nuevo, pero dudo que pueda sacar tanto tiempo como me gustaría para escribir cada uno de los días. Así que he pensado hacer algo diferente y especial, para celebrarlo, y he pensado en realizar un intercambio de postales.

domingo, 12 de enero de 2020

Review: Book for paper lovers #6


Hace unas cuantas semanas que tengo en casa este libro y no lo he empezado a usar, porque quería mostrártelo con detalle primero. Pero entre las lluvias, los días cortos, la salud y una primera grabación que salió más mal que bien, nos hemos plantado en Enero. Pero de hoy, no pasa.